• Green Acne Stick

Хиты продаж

  • Леггинсы женские бесшовные для тренировок и фитнеса

Лучшие цены! Жми!

Полезные статьи

фото + план на 5 дней

Если вы хотите поработать над мышцами пресса, подтянуть проблемные зоны, укрепить мышечный корсет и избавиться от складок, то предлагаем вам подборку качественных упражнений для мышц живота. Всего вас ждет 50 упражнений, которые разбиты на 5 дней. Вы можете выполнять по 10 упражнений ежедневно согласно готовому плану или сформировать свой собственный ...
Читать далее

Топ-30 упражнений для рук без инвентаря: ФОТО + план

От силы рук зависит способность выполнять многие упражнения, а потому их следует укреплять в первую очередь. Несмотря на то, что мышцы рук включаются во многих упражнениях, их отдельная проработка поможет вам значительно улучшить физические возможности.Представляем вам подборку лучших упражнений для рук без инвентаря для мужчин и женщин, которые можно выполнять ...
Читать далее

Кардио-тренировки дома без бега и прыжков: 30 упражнений

Кардио-тренировка дома без бега и прыжков – это оптимальный вариант работы над собственным телом в домашних условиях. Также такой вариант отлично подходит для людей, которым противопоказаны интенсивные нагрузки из-за проблем с суставами или сердечно-сосудистой системой.Предлагаем вам 3 плана кардио-тренировок без бега и прыжков:ЛЕГКИЙ уровень: подходит для всех людей, в том ...
Читать далее

Топ-60 упражнений с гантелями для мужчин (с ФОТО)

Гантели – универсальный снаряд, который поможет вам привести тело в форму без тренажеров. С их помощью можно проработать все группы мышц, начиная от плеч и заканчивая икроножными.Предлагаем вам подборку упражнений с гантелями для мужчин, которые пригодятся для занятий как в домашних условиях, так и в спортивном зале.Упражнения с гантелями на ...
Читать далее

Топ-100 упражнений на растяжку + план на 8 дней (ФОТО)

Уровень гибкости определяет диапазон подвижности суставов и степень эластичности мышц. Чем он выше, тем больший спектр движений доступен человеку и тем лучше его физическое здоровье.Предлагаем вам подборку самых эффективных упражнений на растяжку + план на 8 дней, чтобы увеличить гибкость и мобильность тела, избавиться от болей в позвоночнике, оздоровить тело.План ...
Читать далее

Низкоударная тренировка для похудения на полу (гифки)

Тренировка для похудения без прыжков называется низкоударной. Чаще всего низкоударные тренировки предлагаются для новичков, однако и продвинутым можно качественно потренировать свое тело без прыжков, приседаний и выпадов. Существует масса специальных упражнений, помогающих достичь красивой и подтянутой фигуры без ударной нагрузки.Тренировка от проблемных зон: как выполнять1. Предлагаем вам комплекс низкоударных упражнений ...
Читать далее

Новинки

Топ-60 упражнений с гантелями для мужчин (с ФОТО)

Гантели – универсальный снаряд, который поможет вам привести тело в форму без тренажеров. С их помощью можно проработать все группы ...
Читать далее

Топ-100 упражнений на растяжку + план на 8 дней (ФОТО)

Уровень гибкости определяет диапазон подвижности суставов и степень эластичности мышц. Чем он выше, тем больший спектр движений доступен человеку и ...
Читать далее

Каталог

Отображение 1–64 из 135

Отображение 1–64 из 135